先週の水曜日に数年ぶりにエステサロンちゃんに行きました(o゜∀゜o)恒例ですがｗ帰宅後は腰痛に襲われましたが、そうはいっても達成感も感じました！おっぺけぺっぺ加齢とともに体重が増えてきたかもとかうすうす感じていても、意欲を持って取り組まないと自…

先週の金曜日に１ヶ月ぶりにピラティスへと行きました(o゜∀゜o)恒例ですがｗ家に着いたら疲労感に襲われましたけど、いつも通り達成感も感じました！太らない体質になりたいなら？近頃運動不足だったりとか思いつつも、思ってるだけでは明るい兆しは見えてき…